Профилактика инсульта головного мозга. Стоит понимать, что инсульт может возникнуть в любом возрасте. Именно поэтому важно как можно скорее предупреждать его появление. Ведь если действовать на опережение, то вы можете не столкнуться с последствиями инсульта.

Если говорить об инсульте в цифрах, то каждую минуту один из жителей России сталкивается с острыми нарушениями в работе мозга.

Практически 100 человек поступают в городские больницы Москвы, в которых им ставят диагноз «инсульт головного мозга».

Многие считают, что инсульт может возникать только у пожилых людей. Конечно, вероятность его возникновения непосредственно связана с возрастом, но это не всегда так.

В основном инсульт может поражать жителей нашей страны в возрасте от 55 лет (риск высокий), но также встречаются случаи, когда инсульты возникают и у молодого поколения.

Симптоматика заболевания

source

Как может проявляться инсульт? Об этом должен знать каждый, чтобы не столкнуться с болезнью. Итак, в основном инсульт характеризуется возникновением слабости в конечностях, но преимущественно с одной стороны тела.

Кроме того, у тех, кого «бьет» инсульт, может нарушаться речь и происходит снижение подвижности мимики.

Обратите внимание, что порядка 55% от тех лиц, которые пережили инсульт, умирают в течение года после заболевания. Только 15% от всех заболевших возвращаются к нормальной жизни.

Другие же становятся инвалидами, которые не могут самостоятельно себя обслуживать.

Среди факторов риска возникновения инсульта называют возраст (страдают преимущественно пожилые люди), пол (от инсульта поражаются мужчины), наследственный фактор.

Профилактика инсульта головного мозга

Кроме того, среди контролируемых факторов, которые влияют на возникновение инсульта, называют высокие значения артериального давления (превышает значения в 160/100), проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, проблемы эндокринной системы (к примеру, сахарный диабет), приверженность пагубным привычкам (в частности, курение и злоупотребление алкогольными напитками).

Именно поэтому, чтобы предупредить возникновение и развитие инсульта головного мозга важно заниматься профилактикой заболевания.

В частности, врачи рекомендуют отказаться от курения и злоупотребления алкогольными напитками и начать вести здоровый образ жизни. Важно правильно питаться, ограничивая количество жирной и чрезмерно соленой пищи в рационе.

отказ от курения
source

Кроме того, следует снизить вес. Для этого важно поддерживать его на оптимальном уровне, который связан с вашим возрастом и состоянием тела.

Не допускается также психологически перенапрягаться, а также следует стараться регулярно заниматься физическими упражнениями.

Если у вас имеется предрасположенность к возникновению инсульта, то важно защитить себя от подобного заболевания. Помните, что предупредить, значить остановить развитие патологических процессов в головном мозге.

Стоит регулярно посещать врача- кардиолога и терапевта, а также следить за состоянием своего здоровья. В некоторых случаях доктор может назначить проведение дополнительных исследований, чтобы исключить осложнения при возможном инсульте.

В любом случае важно четко следовать его рекомендациями и делать все то, что прописывает специалист.

Если вы хотите прочитать про очищение организма: методика Марвы Оганян, переходите по ссылке.